素食制作:西兰花烧豆腐

- 素食养生 -
今天是佛诞,更要献一道美味素菜!望师兄们吃得健康,吃出慈悲哈!阿弥陀佛!主食是米饭配红薯(一起蒸的,好好吃!)、菜是西兰花烧豆腐,适合两人餐,另外还有个汤,下次介绍啦!原料:西兰花、豆腐(用盐水豆腐,不用嫩豆腐)screen.width-333)this.width=screen.width-333">screen.width-333)this.width=screen.width-333">做法:1、西兰花洗净切成小朵;豆腐切块;红椒切段。
2、起锅热油,豆腐用小火煎略黄,盛出备用;西兰花用滚水焯片刻,捞出,控干水备用。
3、用锅中剩下的一点油爆香姜片,将红椒翻炒,再依次倒入西兰花、豆腐,轻轻翻炒几下,用盐、胡椒粉、蘑菇精调味,最后勾簿欠即可。
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